生活小窍门窍门，生活小窍门小窍门，生活小窍门小常识

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秋冬季节是头发问题出现最频繁的时期。随着气温下降，风沙增多，空气中的水份越来越少，人们的头发也越来越干燥。不少人被头皮屑、断发、脱发等现象所困扰。专家透露了一些生活中简单易行的健发秘方，帮助大家做好秋冬头发护理。　　常识一：发膜　　秋冬空气质量下降、风沙频率增多，很多有害物质会黏附在头皮和头发上，产生最直接的伤害。采用史云逊健发中心的柔丝精华护发膜直接涂抹在头皮上，该发膜含有燕窝、辅酶Q1【查阅全文】

妈妈给宝宝断奶小窍门

只要喂过母乳的妈妈，都会在不同的阶段面临过断奶的问题。断奶，远非字面意义上那样简单，而是母子关系的一种重大转变。顺利地断奶，对于母子双方的身心健康都至关重要。　　断奶方式掌握不当，很容易给母亲遗留终生的遗憾，给孩子造成心灵的创伤。　　关于断奶，最根本最常见的一个问题就是：我应该什么时候给孩子断奶？　　对这个问题，其实没有统一的标准答案。什么时候给孩子断奶，是每一对母子之间根据【查阅全文】

生活窍门：哺乳期的妈妈应该注意的主要问题

哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时内分泌系统会受到影响，分泌的乳汁质量也会产生变化，可能有害婴儿健康。　　处于哺乳期的王女士最近几乎没有一件事顺心：丈夫的生意不太好，她跟着心急；没想到边带孩子边炒股、一路颇有斩获的她最近手气也不佳，刚换的几只股全都被套；更令她郁闷的是，3个月大的宝宝最近一喝完奶也变得很烦躁，经常莫名其妙地啼哭。　　她发现自己的奶水似乎比前两个月少了，而且颜色也似乎不【查阅全文】

经期让身体更舒服的小窍门

女孩子从十几岁时“好朋友”报到后，每个月就有一小段时间要忍受种种不方便。除了整天和一块卫生棉为伴、时不时要跑厕所外，还有可能会脾气暴躁、肚子痛、小腹坠胀、脸上冒痘痘……更惨的是，万一哪天该来的没来，又是另一种烦恼--是怀孕了？还是身体有什么毛病了？唉！真是来也烦，不来更烦！而且，这种不方便可是要持续好几十年的呢！既然身为女人，“好【查阅全文】

生活小窍门:鸡蛋购买和存放小妙招

如果在码放鸡蛋时，大头向上，直立存放就不会出现贴皮蛋。因为鸡蛋的大头有一个气室，即使蛋白变稀，蛋黄上浮，也不会使蛋黄贴在蛋壳上。因此，码放鸡蛋不宜横放。　　1、蛋壳的感官鉴别：用眼睛观察蛋的外观形状、色泽、清洁程度。良质鲜蛋，蛋壳清洁、完整、无光泽，壳上有一层白霜，色泽鲜明。次质鲜蛋，蛋壳有裂纹、硌窝现象；蛋壳破损、蛋清外溢或壳外有轻度霉斑等。更次一些的鲜蛋，蛋壳发暗，壳表破碎且破口较大，蛋清大部【查阅全文】

哪些水果对抗辐射效果好？

人有体质，水果也有水果的性质，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，一不留神，吃水果也会让人不舒服，但如果根据自己的体质选择水果，那么滋养的功效则会事半功倍！体质分类是传统中国医学的独特理论，也就是一般常听到的寒、热、虚、实。“寒体质”的人体内产热量较少，所以手足较冰凉，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，即使炎炎夏日，进入有空调的房间也会觉得不适，需要喝杯【查阅全文】

生活小窍门：便前洗手对于女性健康更重要

如果有人问你是否便前洗手的话，你的看法如何呢？会不会觉得有那么一点奇怪，还是觉得这种做法值得借鉴。事实上，便前洗手也是非常必要的，要是我们能做到便前便后都洗洗手，那么我们的健康就会增加很多保障。　　医生都习惯便前洗手　　“您觉得便前洗手有必要吗？有66%的网友认为有必要，但真正进行便前洗手的网友却只有22%。可以说，大多数网友已经突破了一定要便后洗手这样的常规思路，但可能是因为【查阅全文】

洗衣窍门：你真会洗衣服吗?

18个去污秘笈：　　1、洗衣服上的红墨水渍：新渍先用冷水洗，再用温肥皂液浸泡一会儿，再用清水漂洗;陈渍可先用洗涤剂洗，再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。 2、墨渍：可用饭粒和洗涤剂调匀，涂在污渍部分搓擦，再用清水漂洗干净;也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反复涂擦，亦有良好效果。　　3、圆珠笔油渍：首先要看看衣服是什么料子，一般做法是在污渍处下面放一块毛巾，用小鬃刷沾上酒精【查阅全文】

生活小窍门：如何去掉现代饮食中的污染物?

如果蔬果未到成熟期就被采收，便很容易出现农药残留问题。　　避免污染有妙方　　妙方1选择放心食品　　如果实在担心农药残留，有机蔬果倒是不错的选择。如果您觉得有机蔬果的价格太贵，那么请尽量选择经过严格检测的、贴有合格标记的放心食品，并尽量到正规的、信誉良好的场所去购买。妙方2 彻底清洗　　最好以流动的清水冲洗蔬菜水果，让水流尽量带走蔬果上残留的农药，达到最佳的清洁效果。小黄瓜、蕃茄【查阅全文】

如何使用砂锅小窍门

新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。【查阅全文】

生活小窍门：米饭去皱法便宜又有效

大凡天性爱美的女士们最不愿意看到的，要算是那恼人的小皱纹不知何时已悄悄爬上了自己的眼角眉梢。这里给大家介绍一些简单易行，效果又不错的去皱方法，你不妨一试，坚持一段时间后，也许会给你一个惊喜! 　　米饭团去皱　　当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹【查阅全文】

教你怎样鉴别被染色小米窍门

在农贸市场上，曾发现一些经过染色的小米在出售。所谓染色，是指小米发生霉变，失去食用价值，投机商将其漂洗之后，再用黄色素进行染色，使其色泽艳黄，蒙骗购买者。人们吃了这种染色后的黄色米，会伤害身体。　　1、感官鉴别法　　色泽：新鲜小米，色泽均匀，呈金黄色，富有光泽;染色后的小米，色泽深黄，缺乏光泽，看去粒粒色泽一样。　　气味：新鲜小米，有一股小米的正常气味;染色后的小米，闻之有染色素的气味【查阅全文】

夏季家具防潮的小窍门

夏天，阴雨天气比较多，潮湿的屋子里，连空气都是湿淋淋的。这时，家具防潮成了最首先要考虑的问题之一。皮质家具保养油除潮除霉天气过分干燥或潮湿都容易导致皮革快速老化，因此家里有皮质家具，最好在除尘后，在其表面抹上保养专用的貂油、绵羊油、皮革油等，这样不仅可以软化皮质，也可以防潮防霉。一旦出现霉点后，则可用除霉剂清除后在涂上皮革保养油；对于真皮沙发，可考虑适当放一些干燥剂来保持干【查阅全文】

烹调巧除鱼腥味小窍门

很多淡水鱼如鲤鱼、草鱼、鲢鱼等蛋白质含量丰富，营养价值高，每周吃上2~3次，对健康很有好处，可这些鱼类往往带有土腥味。下面介绍几种去掉土腥味的方法: 　　1.把河鱼剖肚洗净，除去鱼腹内的黑膜，放在冷水中，再往水中倒入少量的醋和胡椒粉，这样处理后的河鱼，就没有了土腥味。　　2.把活鱼泡在盐水里(盐半两，水5斤)，让水漫过两鳃，一小时后，土腥味就可以消失。如果是死鱼，放在盐水里泡两小时，也可去【查阅全文】

生活小窍门教你偷懒好生活

生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。“生活小窍门”教你聪明生活。　　干香菇怎么泡味道更好　　烹调前，先用冷水将香菇表面冲洗干净，带柄的香菇可将根部除去，然后“鳃页”朝下放置于温水盆中浸泡，待香菇变软、“鳃页”张开后，再用手朝一个方向轻轻旋搅，让泥沙徐徐沉入盆底。浸泡香菇的水【查阅全文】

家庭营养的小窍门

每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。这是因为，热天人们出汗较多，体内的水分、氯化钠和水溶性维生素（主要是维生素B1和维生素C）也会随着汗流失不少，引起水盐代谢失调；也使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少，导致胃液酸度降低；大量出汗也会使体内钾离子过多丧失；加之为了散热，血液多集中于体表，而胃肠道供血减少；体内蓄热和出汗过【查阅全文】

女生选购鞋子的15个招数

挑选鞋子对于女人来说，无疑是最能获得心理和身体满足的消费方式之一，但是很多时候往往会出现这样的情况：那双貌似无以伦比的既时髦又得体的深蓝色步行鞋却只能在疾步的时候给你的脚底带来无与伦比的疼痛；那双预计能配上所有麻和细棉布衣服的昂贵的漆皮坡跟鞋，事实上几乎没机会跟任何一件衣服搭配…… 为什么？你的选择出了什么问题？现在就告诉你关于鞋子选【查阅全文】

清淡饮食原则：食物要多样化

清淡饮食最根本的原则就是，食物要多样化，主食应以谷类为　　多吃蔬菜水果，经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。在此基础上，再提倡清淡少盐，对脂肪和食盐的摄入量加以控制。这里要特别推荐“一到七”的清淡饮食模式。　　一个水果。每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。　　两盘蔬菜。每天应进食两盘品种多样的蔬菜，其中一盘蔬菜是【查阅全文】

保鲜膜保住新鲜菜的巧用

每到过年，家家户户都会遇到这样的烦恼：满满的一桌菜，每盘都只吃了一点点，剩下来的只好放到冰箱里下顿再吃，如何让这些剩菜的营养不流失？同济大学基础医学院院长、营养与保健食品研究所所长厉曙光教授通过实验验证，建议人们可以巧用保鲜膜保营养。　　厉教授曾经做了一个有趣的实验，将新鲜的西红柿、刀豆、冬瓜、辣椒、黄瓜、韭黄、莴苣等蔬菜，按照家庭中一般的加工过程炒熟，然后依据【查阅全文】

辨别皮革小窍门

　1.猪皮革毛孔粗大，一个毛孔三根毛，呈三角排列，毛眼相距较远。由于皮层表面不平整，革面显得粗糙，柔软性差，一般都经修面后再使用。 　　2.牛皮革毛孔细小，呈圆形，分布均匀而紧密，毛孔伸向里边，手感坚实而富有弹性。 　　3.羊皮革分山羊皮、绵羊皮两种。山羊皮革面纹路是半圆弧形，上排2-4个粗毛孔，周围大量绒毛孔；绵羊皮革皮板薄，手感柔软，毛孔细小，呈扁圆形，由几个毛孔构成一组，排成长列，分【查阅全文】

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