老年窍门,老年小窍门,老年小常识

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  总的来说,老年人科学饮食特点是营养既应全面,又要合理,还要注意食物质量和饮食卫生习惯。具体说,有以下几点:  (1)食物要全面:保持多样化,不要偏食,五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、山珍海味等都要吃。不要因为有高血压、冠心病,就“谈荤色变”,患这两种病的老人,瘦肉、牛奶可以吃,豆类更宜多吃。否则会因营养不良而身体消瘦,抵抗力减退,反而对身体【查阅全文
  剧烈头痛,是指老年患者难以忍受的往往是急性发作的头痛。  常见原因及临床表现:  (1)脑出血:头痛常为前驱症状,继之呕吐、昏迷、肢体瘫痪。  (2)高血压脑病:原有高血压,当血压急骤升高时,舒张压可达140mmHg(18.7kPa)以上,表现为剧烈头痛、呕吐,可有四肢抽搐、意识障碍。  (3)颅内占位性病变:头痛呈进行性加剧,后期常伴有呕吐。  (4)脑膜【查阅全文
  人事不省即昏迷状态,老年人突然昏迷的简易急救办法,是用手的大拇指甲重压病人鼻下与上唇之间的人中穴,这时不论苏醒与否,都应立即送医院抢救。昏迷主要分感染性和非感染两大类:  一是感染性昏迷,特别是上了年纪的人常见的有:  (1)脑膜炎:起病急,有高热、头痛、呕吐等症,多发生在2、3、4月间,颈项强硬,皮肤有紫点。  治疗措施:如果青霉素不过敏者应大量静滴,过敏【查阅全文
  李老伯今年70岁刚出头,虽然已到了古稀之年,但身体一直很健壮。一天夜里起来小便,突然晕倒在地,过1~2分钟清醒后,站起来看看哪儿也没摔破,又因为是夜间,他怕惊动别人,就谁也没告诉。几天过去了,中午休息,一觉醒来去厕所小便,没等他提上裤子,再一次晕倒在地。这一下可吓坏了全家人,不由分说立即把老人家送到医院。  经过透视、化验、心电图、脑电图等一系列详细检查,只【查阅全文
  尿结石是一种极为常见的疾病,肾脏、输尿管或膀胱里长上了“石子”,不但会引起疼痛、血尿、还会引起尿路感染。如果“石子”长期阻塞泌尿道,造成肾积水,连肾功能都会受到损害。 [贺词来源:小常识 http://www.qiaomen8.com]  老年人尿结石发生率相当高,因为老年后骨骼脱钙与骨质疏松,使得骨骼里的大量钙质进入血液,并随尿排出,结果尿内钙含量增加,就【查阅全文
  在研究这个问题之前,让我们先看一个病例。张某,男,62岁,离休干部,于1986年春某天晨起后发现尿色红呈血样,无任何不适和其他症状而未予注意。三天后一位做医务工作的朋友来访,闲聊中提及血尿,朋友劝其立即就医,遂到医院详查,确诊为肾癌,因及时进行了手术治疗,愈后良好。  以上肾癌病例以无痛血尿为最早症状,由于及时手术并辅以放射治疗,六年后仍健在。此病例提示老年【查阅全文
  随着年龄的增大,有些老年妇女的排尿情况会变得每况愈下,不是排尿不畅,便是排尿很费劲,甚至还会压根儿排不出尿来,成为急性尿潴留,非得导尿不可,对于此类情况该怎么处理呢?  首先,要弄明白为什么全发生此类现象。现代医学认为,发生于老年妇女的排尿不畅与困难现象,大多有两类原因:  一类是患有较重度的糖尿病,由于糖尿病最终会造成神经与血管等病变,膀胱如遭连累,排尿时【查阅全文
  有些老年妇女会出现经常性的尿路感染,其原因很多:首先是年老后各种脏器功能减退,身体抵抗力下降,泌尿道抵御细菌侵犯能力降低;其次是老年妇女卵巢功能衰退,雌激素产量显著减少,阴道的酸性普遍降低,阴道粘膜变薄,局部抵抗力减弱,容易受到各种细菌侵犯,女性尿道开口又与阴道紧邻,细菌也会乘机进入尿道引起感染。  老年妇女一旦发生尿路感染,急性期的尿频、尿急、尿痛与血尿等【查阅全文
  耳鸣是一种声音的感觉,其实在体外并无振动源。正常人有95%在隔音室内静坐下来就会听到自己身体内部的声音,这时内脏性的耳鸣是心跳、呼吸、血循环和中耳肌肉收缩产生的。这些声音在一般条件下由于环境噪声的掩蔽作用不为人们注意,当内部声音强度高于环境噪声的强度时,就会产生耳鸣症状。耳鸣常为一种单纯声音,多描述为已习知的单调噪音,如汽锅声,蒸气机声,嘶嘶声,拍岸涛声,铃【查阅全文
  牙周炎的特点是牙齿周围组织(包括牙龈、牙周膜、牙槽骨)慢性破坏,自觉症状不明显,所以常不为一般人注意。一旦发生牙龈出血、溢脓、口臭、牙齿松动、伸长、移位及疼痛发作,才引起患者重视。如不及时治疗,其牙齿丧失的数目常不是单个而是多数牙,甚至全口牙同时受累。牙周炎发病的原因,有局部也有全身的因素。一般说,口腔卫生不良,牙石和牙垢堆积,食物嵌塞,细菌和菌斑作用,不良【查阅全文
  “外阴白斑”是指妇女外阴皮肤粘膜营养障碍而导致的局部组织变性及色素改变的一种疾病。现代医学称之为外阴白色病变或慢性外阴营养不良,临床表现主要为外阴奇痒难忍和病变区皮肤变白。  患者由于外阴奇痒难忍,影响休息和工作,而且有5%~10%病人可出现局部非典型增生,即癌前病变,约2%发生外阴癌,因此患此病的患者应及时去医院仔细检查和治疗。  (1)一般治疗:保持外阴【查阅全文
  所谓消瘦是指现体重与标准体重相比减少20%。引起消瘦的原因比较复杂,主要是由于人体分解代谢增加,“支出大于收入”或是吸收消化功能有障碍等。  引起老年人消瘦的疾病有:一是恶性肿瘤,如食道癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、脑肿瘤等,多因恶心、呕吐、进食困难而使摄食量减少。二是内分泌疾病,如甲状腺机能亢进、糖尿病、肾上腺皮质功能低下、垂体前叶功能减退等,均因热量消耗增加,【查阅全文
  缺铁性贫血,是老年人中最常见的贫血,多因慢性消化道失血引起,饮食中铁质不足或吸收、利用铁的能力差,也是引起缺铁性贫血的原因之一,胃切除和胃酸缺乏也能影响铁的吸收。  我国正常人血红细胞数男性为400万~500万/mm3,女性为350万~500万/mm3;血红蛋白男性为12g%~16g%,女性为11g%~15g%,一般认为男子血红蛋白低于12g%,女性血红蛋白【查阅全文
  老年糖尿病常缺乏症状,多在普查或因其他疾病就医时发现。女性患此病的较多。人在衰老过程中,胰腺的细胞功能逐渐减低,抗胰岛素的激素(如生长激素与促肾上腺皮质激素等)活性增高,周围组织对糖的利用逐渐减弱,因此血糖有随年龄增长而增高的趋势。如果伴有肥胖以及动脉粥样硬化等疾病,则易罹患糖尿病。超过正常体重20%的人,其患糖尿病的可能性也比正常体重者可增加一倍。  老年【查阅全文
  由动脉硬化引起的四肢动脉特别是下肢中等以上大小动脉的阻塞性疾病称为闭塞性动脉硬化。 [贺词来源:小常识 http://www.qiaomen8.com]  促发老人动脉硬化的因素很多。当老人既患高血压又患高脂血症时,高血压可促使脂蛋白沉积于动脉壁。糖尿病能促进动脉硬化,所以糖尿病人的动脉硬化发病率比正常人高2~3倍。吸烟能促进和诱发动脉硬化,而禁烟可使其停止【查阅全文
  时下,越来越多的老人都重视健身活动。然而,如果健身方法不得当,不但起不到健身的目的,而且还会出现意想不到的不良后果。以下提供的几种健身运动方式,老年朋友可根据自己身体状况实际,作出合理的选择:  晨练 早晨,空气新鲜。许多老人都喜欢在这个时间进行健身锻炼,这在一般情况下是合适的。但冠心病患者则不宜晨练,因为早晨是冠心病急性发作的高发期。据美国哈佛大学研究人员【查阅全文
  通常医学界把容易得中风的因素称为中风的“危险因素”把容易发生中风的人叫作中风的易患者即高危人群。几乎90%的中风发生在40岁以上,60岁以上发生的机会就更多了。具有下列倾向的,都比一般人容易得中风。  ⑴有中风家族史者。与高血压病一样,脑血管病具有遗传倾向,特别是直系亲属,如父母、兄弟姐妹中有脑血管病史者,则本人要比一般人容易昨此类疾病。  ⑵有高血压或高血【查阅全文
  1、饮食要低糖、低盐、低脂:如果饮食长期高糖、高盐、高脂易使血压升高,动脉硬化,年老易患痴呆。所以,饮食,特别是中老年人的饮食应低糖、低盐、低脂,而富含多种维生素和微量元素。  2、每餐七分饱:长期饱食,特别是暴饮暴食,易致脑血管硬化、脑供血不足、大脑早衰和智力下降,形成痴呆。每餐七分饱,既能保证能量供应,又能预防痴呆。  3、常吃富含胆碱的食物:胆碱有助于【查阅全文
  1、加强优生宣传教育,避免近亲婚配,注意孕期卫生,防止产伤。  2、防止头部外伤及药物中毒,预防和及时治疗脑炎、脑膜炎等各种疾病。  3、自中年起根据身体情况服滋补肝肾、健心脾、益气血的保健中药,进行适宜的体育锻炼,持之以恒,对防止老年痴呆有一定作用。  4、对轻症患者,在药物治疗的同时进行适应的教育和训练,使之逐渐掌握一定的生活技能,从而使智能得到发展。 【查阅全文
  随着医药卫生的进步,保健知识的普及,世界人类的平均年龄均有显著的增加,老人在人口中的比例逐年在提高,许多国家已达到联合国所订的高龄社会的标准(全国六十五岁的老人占总人口百分之七),而高龄化社会带来的社会问题也愈趋严重,老年痴呆症就是一个值得重视的问题。 [贺词来源:小常识 http://www.qiaomen8.com]  根据医学统计:老年痴呆症多发生于六【查阅全文
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