男性窍门，男性小窍门，男性小常识

　　挑选合适的内裤很重要 　　说起男式内裤，很多女性会为亲密的他操办，也有很多男性无奈要自己操办的。我身边的朋友对于购买男式底裤通常有三种反应：一种是喜欢到情趣内衣店里猎奇，找挑逗样式的性感款式，一种是认为男式内裤没有设计因素可言，街边10元3条，穿在里面谁也不知道，最后一种是对内裤的款式、质地有要求，但是看到女店员又羞于问，挑个顺眼的款式交钱走人。 　　这样又怎么能买到真【查阅全文】

　　大部分男性每天都要刮胡子，以保持面部清洁，让自己容光焕发，但时间紧张常令很多人草草了事。英国知名化妆品品牌的健康专家近日提醒大家，早晨起来不要忙着刮胡子，最好等一段时间再清洁。 　　健康专家说得是否有道理呢？ 　　记者采访了中国中医研究院广安门医院皮肤科李博鉴教授。李教授解释，早晨起来确实不应急着刮胡子，否则，可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后刮胡子，【查阅全文】

　　成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧： 　　培养“周末斗士综合征”：“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情。”一周的工作恶斗下来，无论是对抗激烈的篮球赛还是相对温和的高尔夫，都能让身体上大大小小的“【查阅全文】

　　“性商”这个概念，是由智商、情商等概念衍生而来，虽然它刚一诞生就被指责为“炒作”，但就其试图用具体的量化指标来考量人类性健康水平的全新视角而言，仍然具有积极的意义。按照专家的定义，所谓性商(sexquotient，简称sq)包括人的性健康水平、性生理能力、性心理调适及性互动能力等多个方面的内容。它不仅是医学层面上的，而应该是以生理为基础，包括心理、文化、社会环境等四个方面的综合判定【查阅全文】

　　“100年内所有的成年男人都将成为秃头！”德国一著名皮肤科教授的这一预言，虽有点语不惊人誓不休的味道，但也不能不引起人们的警觉。近年来经济发展迅速，男士们对形象要求越来越高，尤其是刚刚步入中年的成功人士，事业发展一帆风顺，顶上头发却日渐稀疏，很多人为此烦恼。 　　资料显示，目前世界上大约有五成成年男人受到脱发的困扰，在香港介于25岁-54岁的男人中有四成面临秃头问题。脱发还会【查阅全文】

　　对于都市中的我们来说，洗澡已经成为日常生活当中必不可少的一件事。有些爱干净的人士甚至偏激地认为一天不吃饭可以，但是不能一天没有沐浴……洗澡对于我们已不仅仅是清洁身体那么简单了。 　　洗澡的好处还真不少。洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。既然洗澡对男人的益处这么多，我们就应该更加认真地对待洗澡【查阅全文】

　　英国科学家发现，“产后抑郁症”不是母亲的专利，父亲同样也会陷入“产后抑郁症”的泥潭中，并且这会影响到孩子的早期行为。这项研究成果发表在最近一期的医学杂志《柳叶刀》上。科学家们调查了后发现，和父亲没有患产后抑郁症的孩子相比，那些父亲患产后抑郁症的孩子更容易出现情感障碍和社会问题。 　　父亲患上“产后抑郁症”的主要表现是终日困扰不堪，精神恍惚，食欲减退，并伴有严重的睡眠障碍。导致【查阅全文】

　　去翻一下日程表，昨天接待客户，今天公司财务会议，明天出差洽谈投资计划。 　　活在繁忙的都市中，肩负来自各方面的压力。 　　紧张、焦虑、失眠…… 　　不知不觉，“高压锅”阵营中又多了一位。 　　1.去SPA听流水、鸟鸣 　　SPA这个词会让人联想到巴厘岛或欧洲。因为那儿最正宗，不过还好，国内也有SPA了。走进SPA的理疗间，闻着芳香油精散发的味道，先来一【查阅全文】

　　一提到增强性功能，人们往往想到药物或食补。其实，有些日常生活方式是增强性功能最方便和有效的办法。洗澡时适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴就能达到这样的效果。 　　提醒 　　冷热水交替浴的具体方法是：先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，用冷水冲洗阴部3分钟左右，等阴茎、阴囊收缩后重新进入装了温水的澡盆。这样反复3～5次，每天坚持做，可以使中年以后的男【查阅全文】

　　据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。 　　 　　 1.西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素c能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助于排出血液中的盐分，具有降血压的功能。 　　2.黄豆。黄豆中含有植物性荷尔蒙，有利于女性，【查阅全文】

　　一项新公布的研究结果显示，那些喜欢一路上边听边唱的司机比保持沉默的司机注意力更集中，而且也更不容易打瞌睡，发生车祸的机会也就更少。 　　但是司机却不要听、唱那些过分激烈或复杂的曲子，因为这种歌曲会将你的注意力从路面上转移。英国谢菲尔德大学的音乐心理学家尼古拉·迪本博士说：“听歌、唱歌不仅能够刺激司机的精神，而且还能刺激司机的身体，这反过来可以产生更高的警惕性，减少疲劳。” 【查阅全文】

　　近年来，男子不育的发病逐年增多，究其原因，与不良的生活习惯有关。而有些看似风光的时尚生活，却在无形中削弱着男子的生育能力，不能不引起人们的重视。 　　当心时尚生活引来男子不育 　　频繁接触电子雾：随着生活的日益时尚化和现代化，人们接触各种形式的电子雾的机会大增。 　　所谓电子雾是指电子设备如手机、空调机、电子计算机、电冰箱、彩色电视机、激光照排设备、电热毯等，在使【查阅全文】

　　利用工作环境 　　·你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。 　　·与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。 　　·与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物。 　　控制工作餐饮 　　·要一天三餐 　　不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。 　　·少吃零【查阅全文】

　　前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是慢性前列腺炎。临床发现，25%～50%的男性遭受过此病的困扰。要想保护好前列腺，男性必须注意以下问题： 　　●检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。 　　●及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细【查阅全文】

　　毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？ 　　首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程甚至有可能像条件反射那样来得更自然，进行得更为深刻。 【查阅全文】

　　夏天天气炎热，昼长夜短，睡眠时间少，食欲不佳，同时机体代谢旺盛，身体消耗比较大，上述多种原因易使人身心疲惫，导致免疫力下降，引发泌尿系统疾病。其中，慢性前列腺炎最容易复发。不少男性患者表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅，伴有腰酸、会阴部酸胀不适等一系列症状。 　　身体有恙，不看病依靠休息来克服，或者凭“经验”自行用药，这是男性患者的“通病”，久而久之，就把病情给耽误了。请医生诊【查阅全文】

　　经常熬夜抽烟，喜欢在餐桌上狼吞虎咽，身体有了不适也不去医院等等，这些看似很小的事情却影响着男士们的身体状况。专家认为，男人们如果长此以往不拘小节下去，势必会影响到自身的健康，导致小病变成大病。 　　其中，男人们最关注的身体“致命伤”有以下三种： 　　不育症(精子质量下降) 　　在数以百计的男科疾病中，男性不育是一大类内容。在我们这个古老国度里，人们观念中从来就把不【查阅全文】

　　传统认为的巧克力和牡蛎等已不再是提升性欲的垄断性食物了，清爽的水果也受到了性情男女的追捧。比如草莓、香蕉，经常成为伴侣间增加情趣的道具。英国500对参加调查的伴侣中有41%提到经常使用水果作为催情物，有54%的人觉得如果他们经常吃水果，就会显得更加性感，32%的女性和21的男性还认为因此会提高性欲。 　　 【查阅全文】

　　口腔卫生的重要目的是清除齿菌斑，清除的基本方法--令人惊讶！一是刷牙。避免牙龈病的关键是一天刷两次，理想状况是一天三次饭后刷。有些牙医推崇轻柔的环行运动，另一些则喜欢水平地刷，无论哪一种方式都要注意这些事项： 　　(1)牙刷与牙龈成45°角时最容易接触到牙垢和齿缝里的齿菌斑。(2)刷上面的臼齿时不要把嘴张得太大，颧骨会限制牙刷的活动。牙医们训为正确的姿势是：放松地张开嘴，刷右【查阅全文】

　　越来越多的男性开始热衷打理自己的外表。除了那些追求时髦的年轻人，上班族们也开始认识到，一个健康而有魅力的职业形象将给自己的事业发展带来额外收益。最明显的例子就是，举止得体、健康漂亮的保险经纪人通常都能比其他同事签下更多客户，这在经济学上被称为“美丽贴水”。根据国外相关调查，在能力相同情况下，漂亮的人要多赚5%。 　　不过有人可能要说，容貌是天生的，我自己也无能为力。错了。“没【查阅全文】