开车不宜多吃的水果

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    1。香蕉:开车劳累后,人体会消耗大量的热量,热量主要来源于食物中的糖类,香蕉的含糖量高达20%,是补充糖类的理想食物。但是,香蕉含有大量的镁,当空腹大量食用时,血镁大幅度地增加,会对心血管系统产生抑制作用。人体休液中镁、钙比值改变,会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力的现象。在这种情况下开车是最容易发生交通事故的。因此,开车时不要空腹大量食用香蕉,更不可用香蕉充饥。

    2。荔枝:司机发生低血糖是很危险的。会出现一些低血糖症状:饥饿、心慌、手抖、头晕、出汗、烦燥、焦虑、全身无力。有的患者还可能有恶心、呕吐、过度兴奋或反应迟钝、注意力不集中等,甚至发生抽搐和昏迷。而吃荔枝会引起低血糖。荔枝所含的糖是果糖,这种果糖进入人体后,很快就会进入血液, 但果糖只能通过肝脏内一系列转化酶的催化变成葡萄糖后,才能墨迹为糖元贮存,以供身体利用,如果过多的果糖进入血液,肝内转化酶一时难以应付,果糖就会充斥于血液内,无法转为葡萄糖,大量荔枝肉进入胃肠道,荔枝所含的大量水分会黧消化液,引起食欲不振及消化不良,造成暂时性低血糖。因此,司机在开车前或开车时不宜多吃荔枝。

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