晶莹肌肤吃出来 美肤水果大集合

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  每天摄取适量的水果,不但可以防癌,有些水果吃了还会让你的肌肤晶莹剔透呢!下列的水果不但各个具有美化肌肤的功效,对身体其他器官也都有相当的助益。
  草莓:富含维生素C,可防止伤风、牙龈出血、便秘、动脉硬化。
  杏子:富含维生素A,可预防癌症、消除疲劳。
  香蕉:补充体力,防止便秘、高血压和整肠作用。
  木瓜:帮助消化,防止便秘。
  枇杷:预防感冒、便秘、动脉硬化、高血压、消除疲劳。
  苹果:整肠作用,利尿、消除疲劳。
  柠檬:预防感冒,消除疲劳。
  猕猴桃:预防雀斑黑斑、抑制便秘、防止伤风、动脉硬化、高血压、消除疲劳,帮助消化。
  葡萄柚:富含维生素C,可消除疲劳。
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