水果减肥会导致营养失衡

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  据报道,有些肥胖者把水果当饭吃,以求达到减肥效果。第二军医大学教授吴海山指出,虽然多吃水果有益健康,但光吃水果不吃饭的方式却对健康不利,减肥应讲究膳食平衡。吴教授说,水果含有多种维生素和糖分,但缺少人体需要的蛋白质以及某些微量元素,光吃水果会导致营养失衡,甚至引发疾病。
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